До сих пор нет лекарства от прыщей, но есть много способов уменьшить интенсивность, частоту и продолжительность вспышек. Правильное питание и здоровый образ жизни могут оказать положительное влияние на количество вспышек.
Шрамы от прыщей, как правило, носят постоянный характер, хотя существуют методы лечения, позволяющие существенно уменьшить их выраженность. Лучший способ лечения шрамов от угревой сыпи — это, во-первых, избегать появления угревой сыпи и никогда не выдавливать прыщи, когда случаются обострения.
Профилактические меры
Обыкновенные прыщи — это состояние с несколькими степенями тяжести, но у большинства людей развиваются множественные симптомы, обычно включая прыщи (также известные как папулы), гнойнички (прыщи с гноем), черные точки и белые комедоны. Тем не менее, большинство людей подвержены небольшим, случайным, прорывам без каких-либо других симптомов.
В то время как профилактика поможет предотвратить появление вспышек, предотвращение большого ущерба требует последовательности и усилий. Если вы просто хотите предотвратить появление нескольких прыщей, регулярно умывайтесь средством для умывания, которое подходит вам, и обязательно уделяйте внимание областям, которые начинают выглядеть раздраженными при точечной обработке.
Если вы хотите предотвратить появление вспышек от умеренной до тяжелой степени, вам нужно быть более конкретным. Ищите чистящие средства, которые содержат компоненты для борьбы с прыщами (например, бензоилпероксид), и рассмотрите рецептурные препараты или таблетки для адекватной профилактики.
Может ли профилактика дать 100% результат?
Нет гарантированного лечения или окончательного способа предотвратить прыщи. Черные точки и белые комедоны часто вызваны временным дисбалансом гормонов андрогена, и у многих людей они возникают из-за генетики. Так что, если один из ваших родителей когда-либо страдал от прыщей — или все еще страдает — есть шанс, что вы также унаследовали это заболевание.
Прорывы у взрослых, как правило, укореняются, когда сальные железы чрезмерно активны и создают избыток масла, мертвых клеток и бактерий в порах, которые затем забиваются, воспаляются и проявляются в виде прыщей.
И хотя в настоящее время не существует лечения или терапии, которые могли бы полностью предотвратить возникновение угревой сыпи, существует множество способов как вылечить симптомы, так и снизить частоту и тяжесть поражения.
Советы по предотвращению
Хотя это, вероятно, довольно очевидно для большинства людей, лучший способ справиться с прыщами — это сделать все возможное, чтобы не получить их в первую очередь. Для этого есть несколько простых мер, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить частоту, интенсивность и продолжительность вспышек.
Избегайте прикосновений к лицу
Для тех, кто восприимчив к вспышкам, слишком частое прикосновение к лицу — это определенно нет-нет, поскольку это может очень легко вызвать прорыв. Акне на лице вызвано сочетанием избыточного производства масла, выделениями кожи и бактерий акне. Когда вы дотрагиваетесь до лица, вы распространяете бактерии, которые находятся на нем вокруг области, как на поверхности кожи, так и под ней. Когда эта бактерия распространяется под верхними слоями кожи, она проникает в другие поры и стимулирует появление других воспалений.
Что наиболее важно, независимо от того, насколько заманчивым это может быть, не поддавайтесь желанию выдавливать прыщи. Мало того, что им потребуется больше времени, чтобы вылечить их, если вы это сделаете, это может привести к еще большему воспалению и, что еще хуже, оставить шрамы, как только поражения заживут. И шрамы, хотя поддаются лечению в определенной степени, часто являются постоянными отметинами.
Увлажняйте кожу по мере необходимости
Это может показаться нелогичным, но ваша кожа должна быть правильно увлажнена, чтобы предотвратить прыщи. Когда кожа слишком сухая, тело производит больше масла, что может привести к увеличению воспаления.
Кроме того, лекарства, обычно используемые для лечения угревой сыпи, такие как бензоилпероксид, салициловая кислота и некоторые ретиноиды (такие как третиноин), имеют тенденцию высушивать и даже раздражать кожу. Аккуратное нанесение некомедогенного увлажняющего крема увлажнит вашу кожу до оптимального уровня, чтобы противостоять вспышкам, помогая лучше переносить воздействие этих лекарств.
Что касается того, как часто следует применять увлажняющий крем, некоторые дерматологи рекомендуют делать это два раза в день, в то время как другие советуют применять безмасляный увлажняющий крем (который не закупоривает поры) всякий раз, когда вы ощущаете сухость или стянутость кожи. Как дополнительный совет, нанесение увлажняющего крема после купания — самое лучшее время для этого, поскольку оно помогает удерживать воду в коже.
Еще одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы убедиться, что ваша кожа получает необходимое увлажнение, чтобы оставаться здоровой, — это пить много воды в течение дня, достаточное для поддержания полного увлажнения всего тела. При обезвоживании организм вырабатывает избыточное количество масла, чтобы справиться с ситуацией, но избыток масла забивает поры, что часто приводит к воспалению.
Регулярно умывайтесь, но не переусердствуйте
Помимо основ гигиены, важно умывать лицо как минимум два раза в день, чтобы удалить все загрязнения, которые на нем накапливаются в течение дня. Все отмершие клетки, избыток масла и бактерии, которые так быстро забивают поры, необходимо смыть, прежде чем они объединятся и вызовут воспаление.
Хотя поддержание чистоты вашего лица само по себе важно для того, чтобы держать прыщи в страхе, еще более важно вымыть наиболее склонные к появлению прыщей области тела сразу после тренировки.
Тем не менее, вам не следует умываться более двух раз в день, так как чрезмерное очищение может привести к повреждению в результате высыхания кожи или раздражения существующих прыщей. Вы также должны убедиться, что не используете что-то слишком абразивное, например, отшелушивающую перчатку или мочалку, поскольку это может повредить вашу воспаленную кожу и вызвать большее раздражение.
И не используйте скраб, вместо этого мойте лицо как можно мягче с теплой (не горячей) водой, мягким моющим средством и промакивайте его очень мягкой тканью или полотенцем.
Смотрите, что вы едите
Избегайте рафинированных углеводов, сладких напитков и обработанных продуктов, чтобы придерживаться питания с низким гликемическим индексом, которое богато фруктами и овощами, что не только улучшит ваше самочувствие в целом, но и сыграет важную роль в здоровье кожи. Исследования показали, что питание с высоким гликемическим индексом может вызвать прыщи, поэтому продукты с повышенным уровнем сахара в крови должны быть сведены к минимуму или полностью исключены. Картофельные чипсы, фруктовые соки, безалкогольные напитки, закуски из белой муки, а также большинство молочных продуктов — это всего лишь несколько продуктов, которых следует избегать.
Как предотвратить шрамы от угревой сыпи
Шрамы от прыщей появляются, когда дерма повреждена.
В большинстве случаев шрамов от угревой сыпи можно полностью избежать, но вы должны сохранять бдительность и следовать нескольким важным правилам, чтобы не усугубить ситуацию и не превратить типичное воспаление в шрам, который на протяжении всей жизни будет напоминать о прыще.
Единственный случай, когда шрам от угревой сыпи может быть неизбежным, — это если вы страдаете от кистозных угрей, когда особенно интенсивное воспаление настолько глубокое и сильное, что последующее образование рубцов в значительной степени неизбежно.
К счастью, однако, кистозные прыщи, наиболее серьезное и неудобное изменение состояния, также являются самой редкой формой прыщей, часто возникающей из-за гормонального дисбаланса, который в основном имеет тенденцию затрагивать женщин в возрасте от 20 до 40 лет.
Не выдавливайте прыщи
Да, это заманчиво, но дерматологи предупреждают, что выдавливать прыщи — это худшее, что вы можете сделать в борьбе с ними. Это может вызвать воспаление, кровотечение, ухудшение начального воспаления и засорение окружающих пор, что приведет к еще большему количеству поражений. Однако больше всего смущает то, что это может оставить вас с постоянным шрамом. Да, постоянным.
Фактически, именно так развиваются большинство шрамов от угревой сыпи. За исключением серьезных кистозных прыщей, где воспаление распространяется так глубоко в дерму, что оставляет после себя рубец, шрамов от угревой сыпи можно избежать. Учитывая, как трудно их удалить, лучшее лекарство — это не получить их изначально. Что означает не выдавливать их. В то время как в крайних случаях дерматолог может безопасно и профессионально выполнить экстракцию, самостоятельное выполнение руками может вызвать проблемы.
Когда вы выдавливаете прыщи, бактерии, мусор и мертвая кожа проникают глубже в проблемный фолликул, который создал воспаление. Если этот фолликул разрывается, то зараженный мусор распространяется в дерму. По существу, как только воспаление попадает в ловушку дермы, в эту зону устремляется больше белых кровяных клеток, что вызывает еще большее воспаление. Воспаление усиливается до такой степени, что, как только кожа начинает заживать, появляется шрам.
Уменьшите воспаление
Воспаление является основной причиной появления шрамов от угревой сыпи. Они обычно развиваются из воспаленного поражения, такого как прыщик, киста или пустулы. Воспаленный фолликул (или пора) переполнен избытком масла, мертвыми клетками кожи и бактериями p.agnes, что вызывает его набухание и разрушение стенки фолликула. Затем инфицированный мусор просачивается в дерму и разрушает здоровую ткань. Чем глубже и сильнее воспаление, тем больше вероятность того, что оно оставит рубец, когда организм формирует новые волокна коллагена и пытается излечить себя.
Учитывая, что чем больше воспаление, тем больше вероятность того, что оно оставит шрам, важно постараться максимально уменьшить вспышку, не делая ничего, что могло бы еще больше раздражать кожу. Это одна из причин, по которой вам не следует слишком интенсивно тереть лицо после умывания или использовать жесткие средства по уходу за кожей.
Будучи осторожным, чтобы не раздражать воспаление каким-либо образом, есть отличный шанс, что вы сможете вообще избежать рубцевания ..
Как справиться с первыми прыщами
Иногда, независимо от того, какие шаги вы предпримете и как сильно вы пытаетесь предотвратить вспышки, происходит обострение прыщей. В конце концов, до сих пор нет универсального лекарства от прыщей. Но есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы минимизировать дискомфорт и видимость возникающих поражений, тем не менее, от простых домашних решений для местного применения до лекарств и профессиональных процедур, выполняемых дерматологами в случаях тяжелых кистозных угрей.
Существуют различные виды прыщей и различные катализаторы, которые стимулируют прорывы. Например, невоспалительные прыщи, которые характеризуются черными точками и белыми комедонами, обычно менее серьезны, чем воспалительные, которые приводят к кистам или узлам, и поэтому их легче лечить менее интенсивными растворами для местного применения, такими как бензоилпероксид и ретиноиды.
Ниже приведены несколько решений, которыми дерматологи рекомендуют лечить наиболее распространенные виды угревой сыпи.
- Актуальные кремы и лосьоны. Во многих случаях безрецептурные кремы, гели, увлажнители и тоники с активным ингредиентом, таким как бензоилпероксид или салициловая кислота, эффективно устраняют воспаления. Для более серьезных вспышек дерматологи могут назначать актуальные лосьоны с более интенсивной концентрацией этих активных ингредиентов, часто в сочетании с ретиноидом, таким как третиноин, который помогает очистить поры и дать возможность этим лекарствам функционировать более эффективно.
- Масло чайного дерева: еще одно актуальное средство, которое многие люди предпочитают использовать, — это чистое эфирное масло. Исследования показали, что масло чайного дерева примерно так же эффективно, как бензоилпероксид, при лечении угревой сыпи легкой и средней степени тяжести, за исключением того, что оно является натуральным продуктом без каких-либо потенциальных побочных эффектов, которые испытывают некоторые люди при использовании безрецептурных средств и кремов, содержащих лекарство.
- Питайтесь хорошо: чем здоровее вы в целом, тем лучше ваше тело может защитить себя от воспалений. Образ жизни играет определенную роль в стимулировании (или борьбе с) обострениями и питание, конечно, оказывает огромное влияние на состояние здоровья человека. Поэтому в дополнение к сбалансированной, идеально растительной диете с низким гликемическим индексом и без рафинированных углеводов, вызывающих всплески сахара в крови, существуют и другие факторы образа жизни, которые могут ускорить заживление легких и умеренных не воспалительных угрей.
- Базовое состояние здоровья. Подумайте об ограничении вашего пребывания на солнце, снижении уровня стресса, сохранении хорошего увлажнения и старайтесь полноценно отдыхать каждую ночь. Хотя ни одна из этих вещей не избавит вас от прыщей, здоровое тело будет работать, чтобы ограничить частоту и продолжительность ваших вспышек.
- Более серьезные случаи воспалительных угрей, которые приводят к глубоким папулам, узлам и болезненным кистам, обычно требуют внимания врача или дерматолога для правильного лечения. В случаях кистозных угрей, независимо от того, является ли их причина гормональной или нет, врачи часто назначают антибиотики, такие как тетрациклин, доксициклин и амоксициллин. В зависимости от того, насколько хорошо пациенты реагируют на лечение антибиотиками, если воспаления сохраняются, могут быть приняты и другие, более интенсивные меры по их устранению, в том числе актуальные кортикостероиды или инъекции стероидов, системные ретиноиды, такие как изотретиноин, химические пилинги или некоторые внутрифирменные процедуры, такие как терапия лазерами или аппаратами IPL.
- В случае гормональных прыщей, которые обычно являются кистозными и вызывают большие, неприглядные, часто болезненные воспаления, дерматологи могут порекомендовать пациентам (обычно женщинам) начинать прием оральных контрацептивов, чтобы лучше сбалансировать выработку гормонов андрогена, ответственных за обострение или даже дренирование и извлечения больших, часто болезненных кист, которые сопровождают этот тип прыщей.
На вынос
Известно, что шрамы от угревой сыпи трудно удалить, и в большинстве случаев требуются услуги дерматолога и потенциально дорогостоящие процедуры для уменьшения их выраженности. Следовательно, лучший способ лечить шрам от угревой сыпи — не получить его в первую очередь. Для большинства людей, страдающих от прыщей, это просто вопрос самодисциплины и сопротивления искушению выдавить поражение.
Несмотря на то, что до сих пор нет универсального лекарства от прыщей, независимо от конкретной разновидности заболевания, есть еще много способов уменьшить частоту, интенсивность и продолжительность вспышек. Некоторые методы и процедуры являются более интенсивными, чем другие, так же как некоторые типы прыщей являются более компромиссными и трудными для лечения, чем другие разновидности этого состояния.Для тех, кто склонен к вспышкам, принятие здорового образа жизни и следование рекомендациям, изложенным выше, могут оказать существенное влияние на обуздание состояния и улучшение общего состояния кожи в целом. Если же ваши попытки не увенчались успехом и вы продолжаете страдать от прыщей, обратитесь за помощью в киевский центр “DellaRossa”. Опытные космето-дерматологи подберут лечение, которое обеспечит вам чистую и здоровую кожу.