Как уменьшить выраженность целлюлита

Около 8 из 10 женщин в той или иной степени страдают от целлюлита. У женщин естественным образом накапливается жир вокруг бедер, ягодиц и живота, которые, как правило, являются областями, наиболее подверженными целлюлиту. В этой статье я надеюсь помочь найти подходящее для вас лечение целлюлита.

Что вызывает целлюлит

Под кожей находятся волокнистые соединительные шнуры, которые прикрепляют кожу к мышце. Между кожей и мышцами скапливается жир. Когда жировые клетки начинают выпирать дальше, чем соединительные шнуры, у вас возникает целлюлит.

Представьте, что вы прижимаете сетку к вашей коже. Вы заметите, что кожа будет выступать из зазоров в сетке. Это похоже на анатомию целлюлита, когда сетка представляет собой фиброзные тяжи.

Целлюлит чаще возникает при старении, когда кожа начинает терять эластичность. Увеличение веса также может улучшить его заметность.

Диета и упражнения помогают уменьшить целлюлит

Я знаю, что вы слышали это раньше, но я должна сказать это еще раз. Диета и упражнения могут значительно уменьшить проявление целлюлита.

Жир, выступающий из соединительно-фиброзных тяжей, является причиной появления целлюлита. Что ж, если вы уменьшите количество жира, давление на эти волокнистые нити будет меньше, и поверхность кожи станет менее бугристой. Имеет смысл, правда?

При этом даже на длинных, худых и красивых ногах может быть целлюлит. По этой причине мы опишем здесь другие советы и рекомендации, которые могут помочь уменьшить выраженность целлюлита.

Сделайте кофейный скраб

Кофеин уменьшает видимость целлюлита, потому что он вытягивает часть воды, из-за которой эти шишки могут выглядеть еще более, ну, неровными. Итак, когда я в настроении немного испачкаться, вот небольшой трюк, который я люблю использовать:

  • Возьмите чашку кофейной гущи и примите ванну или душ (с выключенной водой).
  • Смочите кожу небольшим количеством воды, а затем используйте кофейную гущу в качестве скраба, нежно массируя участки с наиболее выраженным целлюлитом.
  • Когда вы распределите весь кофе, расслабьтесь и дайте кофеину поработать примерно 15 минут.
  • Когда почувствуете, что готовы, смойте.
  • Кофейная гуща может оставить на коже осадок, но ее легко смыть небольшим количеством мыла.

Сделайте свое собственное кофейное обертывание для тела

Вы также можете сделать самодельное обертывание, втирая кофейную гущу в кожу, оборачивая покрытые кофе водорослями проблемные места, а затем завернув их в полиэтиленовую пленку.

С кофейным скрабом вы получите очень мягкую и гладкую кожу после скраба, а также получите дополнительный бонус в виде уменьшения заметности целлюлита. Хотя это только временное решение, оно отличное, когда у вас запланирована вечеринка у бассейна или день на пляже.

Примите детокс-ванну

Еще один забавный трюк, который может помочь уменьшить целлюлит, — это принять детокс-ванну. Это не только потрясающее ощущение, но и общее очищение, детоксикация и смягчение вашей кожи. Хотя есть множество вариантов на выбор, если вы хотите принять ванну для детоксикации, достаточно просто создать свою собственную ванну дома, где вы можете смешивать и сочетать элементы по своему вкусу.

Ингредиенты для домашней детокс-ванны:

  • Английская соль: восполняет запасы магния в организме, который может быть истощен из-за стресса. Магний способствует выработке гормона, поднимающего настроение, серотонина. Он также снимает воспаление, помогает регулировать уровень электролитов в организме, улучшает кровообращение и выводит из организма токсины и тяжелые металлы. Растворите в ванне 2 чашки английской соли.
  • Мед: он обладает антибактериальными и противомикробными свойствами. Я не знаю, помогает ли это конкретно целлюлиту, но это всегда хорошее дополнение к вашим замачиваниям, помогающее разглаживать, успокаивать и смягчать вашу кожу. Используйте около 1/2 стакана в ванне.
  • Пищевая сода: помогает открыть поры и действует как антисептик. Помогает успокоить раздраженную кожу. Используйте 1 чашку в ванне.
  • Эфирные масла: используйте несколько капель по вашему выбору. Есть масса вариантов. Если у вас чувствительная кожа или вы не любите ароматерапию, можете пропустить эту процедуру.
  • Молотый имбирь: этот ингредиент также необязателен. Молотый имбирь заставит вас потеть и поможет вашему телу вывести токсины. Вы можете продолжать потеть после ванны, поэтому используйте это, только если у вас есть время расслабиться после ванны. Начните с 1 столовой ложки, если у вас чувствительная кожа, и при желании используйте до 3 столовых ложек.
  • Глицерин: используйте примерно столовую ложку, чтобы кожа не высыхала. Используйте больше или меньше по мере необходимости.

После того, как вода наберется, смешайте все ингредиенты в ванне. Заходи и наслаждайся!

Кроме того, не забывайте пить много воды до и после ванны. Это поможет вывести токсины, а поддержание водного баланса — один из лучших способов сохранить вашу кожу здоровой и красивой.

Эффективны ли кремы от целлюлита?

По данным клиники Майо, существует множество кремов, которые якобы созданы специально для уменьшения целлюлита. Но нет никаких клинических исследований, определяющих, действительно ли эти кремы эффективны. Однако они заявляют, что нанесение 0,3% крема с ретинолом два раза в день может уменьшить видимость целлюлита через шесть месяцев. Если вы проявите терпение, регулярное использование крема может окупиться в будущем. Точно так же считается, что крем с алоэ вера помогает уменьшить целлюлит.

Одним из популярных антицеллюлитных кремов является органический антицеллюлитный скраб для тела с водорослями L’or de la Mer. Это помогает улучшить кровообращение и удалить накопившиеся токсины. Многие, кто регулярно пользовался этим скрабом в течение нескольких месяцев, отмечают более упругую кожу.

Расчесывать и увлажнять

Если есть что-то, что я хотела бы повторить, так это важность отшелушивания и увлажнения для поддержания красивой кожи. Это также касается уменьшения целлюлита.

Целлюлит имеет тенденцию увеличиваться с возрастом, поскольку кожа теряет эластичность. Вот почему я уделяю особое внимание отшелушиванию и увлажнению, чтобы ваша кожа оставалась сильной и упругой.

Я люблю чистить кожу тела каждый день перед тем, как принять душ. Чистка зубов и миндальное масло помогли мне избежать растяжек во время беременности.

Используйте щетку для тела с натуральной щетиной и короткими движениями проведите по направлению к сердцу. Расчесывание тела не только отшелушивает вашу кожу, но и улучшает кровообращение и приток крови к коже. Я предпочитаю отшелушивание, душ и увлажнение.

Вы также можете попробовать массажер от целлюлита, который, как считается, помогает. Он работает так же, как щетка для тела, в том смысле, что увеличивает кровоток и кровообращение, помогая расщеплять жировые клетки. Вы можете использовать его одновременно с маслом или кремом.

Существуют ли клинические процедуры?

Если вы попробовали домашние средства и все еще недовольны результатами, возможно, вам стоит обратиться за помощью к профессионалу. Я хочу обязательно упомянуть здесь, что липосакция не поможет и даже может привести к ухудшению целлюлита. Это потому, что липосакция не достигает верхнего слоя жира, в котором находится проблема. С другой стороны, липосакция с помощью лазера менее инвазивна и может помочь избавиться от целлюлита. Хотя многие профессионалы не считают, что рисковать стоит, если целлюлит — ваша главная проблема.

Другие профессиональные процедуры, которые могут уменьшить целлюлит:

  • Лазеры и радиочастотные системы: они воздействуют на поверхностный слой, разрушая жир и стягивая кожу.
  • LPG-массаж: он сочетает в себе глубокий массаж, ролики и вакуум в попытке разрушить жировые клетки, вызывающие целлюлит. Результаты сохраняются в течение пары месяцев, и необходимы повторные сеансы. Некоторые люди считают, что глубокий массаж болезненен и не стоит того, в то время как другие довольны результатом.

Определить лучший вариант для вас всегда готовы специалисты киевского центра “DellaRossa”. Опытные дерматологи, исходя из индивидуальных особенностей вашего тела, подберут подходящий именно вам метод лечения.

Заказать услугу

    ×
    Оставить отзыв
    ×
    Задать вопрос

      ×
      Заказать звонок

        Обратный звонок

        Оставте заявку и мы перезвоним вам

        ×
        Фото консультация

          ×
          Оставить отзыв

            Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

            ×