Как и при любой операции, подготовка — это процесс, и чем раньше вы начнете, тем лучше.
После того, как вы запланируете операцию, пора начинать готовиться к процедуре и восстановлению. Хотя восстановление требует терпения, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы обеспечить быстрое время восстановления и улучшить результаты, включая уменьшение заметных шрамов. Мы поговорили с доктором Буфордом, членом Американского общества пластических хирургов и автором книги «Ешь, пей, лечись», чтобы обсудить, как ваши привычки в еде и уход за собой до и после операции могут повлиять на процесс выздоровления.
Подготовка к процедуре
Метод доктора Буфорда «очень похож на атлетов, готовящихся к соревнованиям, в том, что пациенты должны максимально оптимизировать свое тело с точки зрения питания, а также физических нагрузок». Подготовка к операции действительно очень важна, когда начинается период реабилитации. Это означает не только изучение специфических для процедуры требований, но и корректировку вашего образа жизни в целом, начиная примерно за три-четыре недели до операции. Одно из самых важных изменений в образе жизни, которое нужно сделать как можно раньше, — это бросить курить. Если вы решите, что готовы бороться с этим, обсудите варианты с вашим врачом, так как у него есть ресурсы, чтобы помочь вам легко отказаться от этой вредной привычки.
В идеале ваш врач должен обсудить с вами рекомендации по диете перед операцией, однако, поскольку это не традиционная тема для обсуждения во время консультации, вам также следует подготовить вопросы, которые следует задать врачу. Д-р Буфорд объяснил, что «медленное, но повышательное отношение меняется, и все больше медицинских школ принимают программы, направленные на обучение молодых врачей важности правильного питания», что приводит к улучшению состояния пациентов после хирургического вмешательства. Вам нужно быть в оптимальной физической и психической форме, чтобы как можно скорее прийти в норму. Большинство хирургов потребуют от вас пройти физическое обследование до процедуры. Во время этой консультации узнайте, есть ли у вашего врача какие-либо конкретные рекомендации относительно лекарств или любых добавок, которые вы принимаете или планируете принимать до операции.
За три недели до даты операции вы должны начать корректировать свое питание, употребляя больше фруктов и овощей. Чтобы потреблять их в оптимальном количестве, вы можете делать сок или салаты, чтобы сделать эти продукт более простыми и удобными к употреблению. В дополнение к употреблению большего количества фруктов и овощей, вы также должны увеличить потребление белка (белок может быть животного или неживотного происхождения).
Есть также определенные продукты, которых вам следует избегать. Например, обычно рекомендуется, чтобы пациенты избегали продуктов, богатых салицилатами. Салицилат — это химическое вещество природного происхождения, которое является основой для приема аспирина и действует как разжижитель крови. Обычные продукты с высоким содержанием салицилатов, которых следует избегать до операции, включают:
- Фрукты: свежие абрикосы, большинство ягод, яблоки, виноград, апельсин, клубника, авокадо.
- Овощи: корнишоны, перец, редька, брокколи, баклажаны
- Травы и приправы: черный перец, корица, тмин, мята, горчица, куркума, винный и яблочный уксусы, молотый чили.
- Напитки: фруктовые напитки, мятный чай
Иногда может быть полезно принимать дополнительные витамины А и С, и / или добавки, такие как бромелайн и арника, перед операцией. Д-р Буфорд говорит: «Для оптимального лечения необходимо обеспечить надлежащие строительные блоки не только после операции, но и до нее, чтобы каждый пациент был адекватно подготовлен к самой процедуре». Обсудите любые специфические добавки с вашим врачом во время вашего предоперационного посещения, чтобы максимизировать результат операции. За две недели до вы должны сделать окончательную регистрацию у своего пластического хирурга.
Подготовка к восстановлению
Потратьте некоторое время, чтобы убедиться, что все на месте в течение нескольких дней и недель после операции. Ваш хирург обсудят время простоя, которое потребуется вам после процедуры, поэтому обязательно проверьте свое расписание и при необходимости отрегулируйте его. Проконсультируйтесь с практикующим о своих ограничениях на физическую активность, так как они различаются в зависимости от типа пластической хирургии. Кроме того, организуйте транспортировку в / из клиники, попросив о помощи друга, члена семьи или надежную транспортную компанию.
Это также хорошая идея, чтобы начать готовить свой дом к послеоперационному восстановлению. Убедитесь, что помещение комфортное и полностью оборудовано всем, что вам понадобится во время реабилитации. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы сделать ваше выздоровление более комфортным:
- Специальные подушки: Хотите верьте, хотите нет, но есть подушки, специально созданные для разных типов операций. Например, рельефные подушки рекомендуются после ринопластики и других операций на лице, а после бразильского лифтинга доступны литые подушки.
- Средства по уходу за кожей: Перед операцией поставьте все ваши любимые средства по уходу за кожей рядом с кроватью. Чистящие салфетки и водяные баллончики помогут вам чувствовать себя свежим в последующие дни после операции. Вы также можете использовать свой любимый крем для губ, увлажняющий крем и крем для рук, чтобы сохранить кожу увлажненной.
- Гель от шрамов и силиконовые полоски: Если врач порекомендовал это, запаситесь гелем от рубцов и / или силиконовыми полосками, чтобы минимизировать образование рубцов.
- План питания: если вы планируете готовить себе еду, рассмотрите возможность приобретения соковыжималки, блендера и / или мультиварки для облегчения приготовления пищи.
С другой стороны, если вы предпочитаете не готовить во время выздоровления, вы можете изучить варианты доставки еды. Независимо от того, что вы решите, не забудьте убедиться, что пища соответствует вашим потребностям в период выздоровления.
Чего ожидать после процедуры
Перед анестезией обязательно задайте имеющиеся вопросы, так как вы, вероятно, будете слишком неуклюжи, чтобы спросить после операции. В течение нескольких дней и недель после процедуры, вам потребуется придерживаться строгих рекомендаций.
Чтобы уменьшить образование рубцов, вы можете обсудить с врачом, подходят ли силиконовые полоски для вашего рубца. Они могут использоваться после многих процедур, таких как пластическая хирургия лица и увеличение груди, чтобы уменьшить напряжение в месте разреза и, таким образом, минимизировать образование рубцов. Если вам это не подходит, спросите хирурга о других вариантах заживления ран, характерных для вашего типа хирургической процедуры, таких как масло с витамином Е, лазеры, микроиглы и т. д.
Вполне естественно, что первые несколько дней после того, как вы покинете больницу, вам будет немного не по себе. Обязательно соблюдайте предписанный график обезболивания, чтобы держать под контролем любую боль и воспользуйтесь возможностью по-настоящему расслабиться и отдохнуть. Если вы не чувствуете, что уровень вашей энергии повысился после нескольких недель после операции, стоит обратиться к врачу.
Иногда люди могут чувствовать себя подавленными после операции, поэтому очень важно правильно питаться и следить за своим настроением. Старайтесь не сравнивать себя с другими слишком сильно, время, необходимое для выздоровления после пластической хирургии, варьируется для каждого человека.
Выполнение этих шагов поможет вам оптимизировать выздоровление, но на ваше тело все еще, возможно, действует анестезия, так что реабилитация может занять некоторое время. Также возможно, что в этот период может наблюдаться потеря веса, которая может быть нормальной в зависимости от операции. Скорее всего, вы будете испытывать синяки и отеки. Эти состояния можно минимизировать при помощи натуральных добавок, таких как арника. Терпение является ключевым.
Отличная идея — использовать предоперационные привычки питания, чтобы начать здоровый образ жизни. Доктор Буфорд говорит: «Многие пациенты возвращаются спустя долгое время после того, как они восстановились, и говорят мне, что они до сих пор придерживаются того питания, что и в период реабилитации». Хороший уход за кожей важен, чтобы минимизировать образование рубцов, вы можете даже обратиться к дерматологу, чтобы убедиться, что ваши уходовые процедуры адаптированы к вашему типу кожи. И помните, что у вас могут быть дни, когда вы снова чувствуете усталость, это нормально и должно пройти со временем по мере выздоровления вашего тела.
Узнать больше о правилах реабилитации вы можете во время консультации с пластическим хирургом киевского центра “DellaRossa”. На приеме вы получите самые детальные инструкции, которые обеспечат вам легкое выздоровление и наилучший результат операции.