Антивозрастные таблетки могут сгладить признаки старения, обеспечивая антиоксидантные преимущества. Коэнзим Q10, ресвератрол, холин, коллагеновые пептиды — все это популярные антивозрастные добавки. Метформин и NAD + — две противовозрастные таблетки, популярность которых растет, хотя их преимущества и потенциальные побочные эффекты все еще плохо изучены.
На первый взгляд, антивозрастная таблетка, которая может повернуть время вспять, кажется эффективным и простым решением. Прежде чем испытать их на себе, важно понять, как они работают, и узнать о возможных побочных эффектах.
Что такое антивозрастные таблетки
Таблетки против старения — это таблетки, которые принимаются ежедневно, чтобы помочь поддерживать и регулировать естественные функции вашего организма. Преимущества этих таблеток, хотя и разнообразны, включают уменьшение воспаления, защиту кожи от окислительного стресса и улучшение регенерации клеток.
Антивозрастные таблетки против омолаживающих добавок
В то время как таблетки и добавки могут выглядеть одинаково, основное различие заключается в применяемой ими нормативной практике. Таблетки должны пройти тщательное тестирование и оценку, прежде чем будут доступны общественности. И наоборот, добавки не требуют особых тестов перед распространением.
Принцип действия
Большинство противовозрастных таблеток работают, давая вам заряд необходимых питательных веществ и витаминов. Они обеспечивают ваше тело основой для создания белков и липидов, необходимых для здоровой и упругой кожи, таких как коллаген.
Кроме того, некоторые из них обеспечивают антиоксидантные преимущества для борьбы с окислительным стрессом. Окислительный стресс повреждает клетки и отвечает за преждевременное старение кожи. Это вызвано такими факторами, как воздействие ультрафиолетовых (УФ) лучей, загрязнение окружающей среды и сигаретный дым.
Какова эффективность?
Хотя антивозрастные таблетки не обеспечивают быстрого устранения морщин, они могут помочь вашей коже восстановить и защитить себя от вредного воздействия окружающей среды. Например, исследования показали, что витамин С, коэнзим Q10 и ресвератрол помогают бороться с признаками внешнего старения, защищая от окислительного стресса.
Лучшие варианты
Следующие противовозрастные таблетки состоят из ингредиентов, которые естественным образом содержатся в организме или в обычных источниках пищи. Как правило, они получили больше научных исследований, чем другие альтернативы.
Коэнзим Q10
Коэнзим Q10 (CoQ10) — это антиоксидант, содержащийся в вашем организме. По мере старения организм вырабатывает меньше CoQ10, что делает его более восприимчивым к разрушительному воздействию свободных радикалов.
Исследование преимуществ добавок CoQ10 для лечения возрастных изменений показало, что ежедневная доза в 300 мг значительно усиливает антиоксидантную защиту организма и оказывает противовоспалительное действие.
Ресвератрол
Ресвератрол принадлежит к группе растительных соединений, известных как полифенолы, которые обычно содержатся в продуктах, включая фрукты, овощи, темный шоколад и вино.
Исследования по применению добавок ресвератрола являются многообещающими — одно исследование показало, что после двух месяцев приема по одной капсуле в день у участников произошли заметные изменения в глубине морщин, уровне увлажнения и эластичности кожи.
Холин
Холин является важным питательным веществом, которое играет большую роль в поддержании структуры клеток. Он обычно используется в качестве добавки для поддержки функции мозга, однако исследования относительно дерматологических преимуществ холина в настоящее время ограничены.
N-ацетилцистеин и глютатион
N-ацетилцистеин (NAC) и глютатион являются антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами в организме, уменьшая окислительный стресс. Есть ограниченные исследования использования добавок для достижения омолаживающего эффекта. Тем не менее, исследования показали, что при местном применении он эффективен для улучшения гидратации кожи и ее барьерной функции.
Коллагеновые пептиды
Коллаген — это белок, необходимый для поддержания структуры и упругости кожи. По мере того, как мы стареем, производство коллагена снижается, вызывая постепенное появление линий и морщин. Исследование использования коллагеновых пептидов в качестве антивозрастной добавки показало, что после 8 недель ежедневного приема произошло значительное уменьшение объема морщин в области глаз, а также общее повышение уровня коллагена.
Прорыв 2020 года
Метформин и NAD + — две антивозрастные таблетки, популярность которых непрерывно растет. Есть утверждения, что эти препараты помогают защитить организм от старения. Тем не менее, научные доказательства в поддержку этого все еще ограничены, и одобрение FDA еще не получено.
Метформин
Метформин — это препарат, назначаемый для лечения диабета второго типа. Традиционно он используется для снижения уровня сахара в крови путем поглощения глюкозы. Исследования показали, что метформин также удаляет свободные радикалы в организме, уменьшая окислительный стресс, помогая организму бороться с одной из основных причин старения.
В то время как новые исследования кажутся многообещающими, потенциальные побочные эффекты метформина были определены. Метформин может противодействовать полезным физическим изменениям в организме, вызванным аэробными упражнениями, мешая кардиореспираторному уровню физической подготовки.
NAD +
Никотинамид-адениндинуклеотид, или NAD +, является химическим веществом, которое естественным образом содержится в организме. Он преобразует питательные вещества в энергию, а также поддерживает другие молекулы для эффективной работы.
Исследования антивозрастных свойств NAD + до сих пор ограничивались исследованиями на животных. Хотя исследования показали, что восстановление тканей усиливается у мышей, получающих добавки NDA +, мы до сих пор не знаем о его долгосрочном воздействии на организм человека.
Побочные эффекты
Таблетки против старения всегда следует принимать с осторожностью, особенно если вы принимаете другие лекарства. Побочные эффекты от применения включают:
- Тошнота.
- Усталость.
- Головные боли.
- Дискомфорт в желудке.
- Понос.
На вынос
Антивозрастные таблетки и добавки могут оказывать благотворное влияние на организм благодаря их антиоксидантным и противовоспалительным свойствам. Тем не менее, многие из доступных на рынке препаратов в настоящее время имеют ограниченную научную поддержку, а также отсутствие одобрения FDA.
Метформин и NAD + — две популярные таблетки, которые обладают антивозрастными свойствами. Тем не менее, результаты ограничены, и долгосрочные побочные эффекты этих таблеток до сих пор неизвестны. Если вас беспокоит идея приема препаратов, узнайте у дермато-косметологов киевского центра “DellaRossa” о других, более безопасных и эффективных вариантах омоложения кожи. Опытные специалисты подберут тот метод, который наилучшим образом соответствует потребностям вашей кожи.